第６２回【食と健康】2023年12月16日（土）20：00〜21:30

脳と食　〜脳は何歳でも成長する〜

脳環境を良くするためには何をしたら良いのか？
また、脳に良いとされている食材や栄養素など、
私達の重要な脳と食について、溝口先生から分かりやすくお話しして頂きます。
認知症の要因の一つとして生活習慣病も近年指摘されています。
いつまでも健康でいるためには、食についての知識は必須です。
食について様々な勉強をしている溝口先生ですので、今回も新たな発見があることでしょう。

放課後のご参加もお待ちしております。

自然栽培料理教室　Katie style
溝口恵子　先生